書評ブロガーの米山智裕（よねやまともひろ）です。Share読書.Com（シェア読書）は、ビジネス書や自己啓発書を中心に紹介する個人運営の書評ブログです（2013.7.6〜）。アナタの本選びに役立つような書籍の情報を配信しています。

【包まれる言葉によって、人生の行先は変わる！】
作家・写真家／有川真由美氏が、『こころがフワッとする言葉』と題して、心を落ち着ける写真と心を優しく包む言葉をセットに、前向きに生きる心の育て方を指南する一冊。

■書籍の紹介文

心の支えになっている言葉。
あなたはどんな言葉をお持ちですか？

 

本書は、偉人たちの名言を受けての解説をする形式で、現代人のササくれた心を、フワッと解きほぐす”教え”を伝授する一冊。

 

人は言葉によってつくられる。
さまざまな書物に書かれている真理のひとつです。

 

前向きな言葉に包まれている人は前向きな人生を。
ネガティブな言葉に包まれている人はネガティブな人生を。

 

意識するしないに関わらず、わたし達は言葉に影響されて生きています。
だからこそ、どんな言葉に触れるかが重要なのです。

 

そして、どんな言葉に触れるかと同じくらい大切なことがあります。
それは、どう言葉に触れるかということです。

 

どういうことか。
忘れがちになりますが、聞いている言葉の中でいちばん多い言葉は「自分の言葉」です。

 

つまり、自分が”どう”「自分の言葉」を使うかが極めて重要なのです。
言葉というと、どうしても周りからかけられるものと思いがちです。

 

ですが、自分が耳にするいちばん多い言葉は「自分の言葉」です。
このことを今一度、しっかりと認識しましょう。

 

要するに、前向きで明るい人生を歩みたいなら。
「どんな言葉＝前向きで明るい言葉」を、「どう＝自分がいちばん多く口にする」ということです。

 

ここまでのことを念頭に。
「こころがフワッとする言葉」の世界を存分に味わってください。

 

◆言葉は人をつくる。

こころがフワッとする言葉
有川真由美 秀和システム 2022-10-15
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■【要約】15個の抜粋ポイント

ほとんどのことは、考えすぎなのです。
ありがたいことに、「ちょっとあなた、おかしなことになっているよ」というサインは、必ずどこかから送られてくるんですから、そのときに対策を打てばいいじゃない。

 

焦ったり、あわてそうになったら「ポレポレ」が合言葉。
（※ポレポレ：ケニアの言葉で「ゆっくり、ゆっくり」）

 

「人は自分の思った通りの人になる」ということは、「自分は思い通りに変えられる」ということでもあります。
せっかくなら、想像できるかぎりの、究極の自分を思い描いてみましょう。

 

楽しいことを考えたり、ユーモアをとり入れたりしてみるのもいい。
とにかく、「ご機嫌でいよう！」と意識して過ごすことが大切です。
そのうちご機嫌はクセになってきます。
怖いことに、不機嫌もクセになります。

 

”自分の物語”をつくっていくためには、すべての歴史が”糧”であり、ひとつの”ステージ”でもあります。
どの出来事が欠けても、成立できないのです。

 

いつも感動していれば、こころも体も老けない。
こころと体はつながっている。
こころが老けると、体も見た目も老けてしまうものです。

 

自分の価値は、人と比べて測るものでは、ないのです。
周りと関係なく「自分は自分」で、自分だけは自分を認め、自分に期待しようではありませんか。

 

あなたが信頼したら、その分だけ、相手の可能性も広がっていく。
なにより相手を熱いまなざしで見つめることで、自分自身が幸せになれるのです。

 

相手を思いやる想像力は、相手を見つめることで生まれます。
相手を思いやれないときは、自分への愛情が不足しているのかもしれません。

 

人もお金もチャンスも、悲観的な人より、楽観的な人が大好き。
とことん楽観的な人こそ、強運な人なのです。

 

「たかが」という言葉は、つい重く考えすぎてしまいがちなことを、「たいした問題じゃない」と教えてくれる、効果的な言葉です。

 

明日死ぬつもりで生きる。
永遠に生きるつもりで学ぶ。
別々のことを言っているようですが、どちらにしても、いまを精いっぱい生きるということ。
一日一日を大切に生きたいものです。

 

毎日が楽しくなるような、いい夢を見ましょう。
想像するのは、自由。
人におしえる必要はないのですから、無謀で笑ってしまうような夢でも、人に批判されそうな夢でもいいではありませんか。
私たちは、夢を食べながら、生きていくのです。

 

頭で考えすぎるのではなく、いま、感じていることを大切にする。

 

ほんとうに後悔するのは、「やったこと」より「やらなかったこと」。
時間は限られているのですから、自分の人生を生きようではありませんか。
私たちは最期まで、夢を見ることができるのです。

 

■【実践】3個の行動ポイント

【1929-1】焦りを感じたら「ポレポレ」を合言葉にする

【1929-2】目の前を精一杯生きることに集中する

【1929-3】やりたいことを諦めない

■ひと言まとめ

※イラストは、イラストレーターの萩原まおさん作

■本日の書籍情報

【書籍名】こころがフワッとする言葉
【著者名】有川真由美 ・ 著者情報
【出版社】秀和システム
【出版日】2022/10/15
【オススメ度】★★★☆☆
【こんな時に】心の平穏や導きがほしいときに
【キーワード】ことばのチカラ、人生、生き方
【頁　数】228ページ
【目　次】
Part1 花
Part2 運
Part3 幸
Part4 恋
Part5 道
Part6 夢

 

この本で、あなたは変わる！

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有川真由美 秀和システム 2022-10-15
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有川真由美さん、素敵な一冊をありがとうございます(^^)

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