タグ：心の平穏や導きがほしいときに
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【書評：1567冊目】心の強化書（塚本亮）
【心は弱くない！けれど、ケアは必要】 ケンブリッジ大学大学院心理学修士課程修了・塚本亮氏が、『心の強化書』と題して、チェックシートを使った「心の強度診断」からはじめる、心の守り方と強化法を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1566冊目】アンチ整理術（森博嗣）
【整理整頓すべきは、モノではなく自分！】 工学博士・森博嗣氏が、『アンチ整理術』と題して、「モノよりも生き方が散らからないことが大事だ」と提起し、テクニックではない、本質的な整理・整頓を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1513冊目】誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本（石原加受子）
【「さみしさ」という現代病への処方箋】 心理カウンセラー・石原加受子氏が、『誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本』と題して、いつでも穏やかな自分に立ち戻れる「自分中心心理学」を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1502冊目】怒りにとらわれないマインドフルネス（藤井英雄）
【怒りの裏にある感情に気づく】 精神科医・藤井英雄氏が、『怒りにとらわれないマインドフルネス』と題して、怒りのメカニズムを明らかにしながら、マインドフルネスを活用した怒りへの対処法を解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評：1454冊目】自己肯定感の教科書（中島輝）
【心のエネルギー補給法を知る強み】 心理カウンセラー・中島輝氏が、『自己肯定感の教科書』と題して、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康など、目の前の状況を好転させる「自己肯定感が高まる方法」を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1426冊目】心に従う勇者になれ（ジョン・キム）
【もっと自分に矢印を向けよう！】 作家ジョン・キム氏が、「心に従う勇者になれ！」と呼びかけ、9つのテーマに対して、自分と真剣に向き合うための言葉を投げかける一冊。自分に集中するほど、自由になっていく。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1409冊目】上手な心の守り方（枡野俊明）
【ストレス社会から心を守る99のヒント】 曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明氏が、不安・悩み・怒りで心を乱さない「上手な心の守り方」を説く一冊。「現実」ではなく「受け止め方」を変えれば、心は健やかになる。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1388冊目】1日1行マインドフルネス日記（藤井英雄）
【たった1行の日記が”心を整える”】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、あらゆるネガティブ思考を手放し、あらゆるネガティブ感情を癒す、そんな「1日1行マインドフルネス日記」の活用法を解説する一冊。 ■この本の…詳細を見る -
【書評：1363冊目】こころが片づく「書く」習慣（古川武士）
【書くことで、思考は現実化する！】 習慣化コンサルタント・古川武士氏が、心の中のザワつきやモヤモヤは書くことで解消できるとし、『こころが片づく「書く」習慣』と題して、18のワークシートを指南する一冊。 ■この本の…詳細を見る -
【書評：1357冊目】敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本（みさきじゅり）
【自分をダメだと思わない！】 HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり氏が、敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる4つのポイントを解説する一冊。1つ消化するごとに、心のモヤモヤが晴れていく。 ■この本の紹…詳細を見る
