タグ：心の平穏や導きがほしいときに
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【書評：1848冊目】病気を治す感情コントロール術（樺沢紫苑）
【感情をコントロールすれば、病気さえも治せる！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『病気を治す感情コントロール術』と題して、病気のストレスを軽減し、病気の予防にもつながる感情コントロールの方法を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1847冊目】鋼の自己肯定感（宮崎直子）
【自分の一番の味方になると決意せよ！】 ライフコーチ・宮崎直子氏が、『鋼の自己肯定感』と題して、科学的根拠と鋼の心を持つ人たちの習慣を紐解きながら、"絶対に屈しない"鋼の心を持つ方法を指南する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評：1844冊目】もう振り回されるのはやめることにした（Ryota）
【どんな時でも、優先するのは「自分」と決めよう】 HSPアドバイザー・Ryota氏が、『もう振り回されるのはやめることにした』と題して、繊細な人が抱えがちな悩みをベースに、心を軽く保つ方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1829冊目】頭の”よはく”のつくり方（鈴木進介）
【ちゃんと余裕を持てていますか？】 思考の整理家・鈴木進介氏が、『頭の”よはく”のつくり方』と題して、持てる力を発揮するには思考に”よはく”が必要だと提起し、”よはく”を確保するためのコツを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1798冊目】一瞬で心が整う「色」の心理学（南涼子）
【リモートワークの成果は色次第？】 日本ユニバーサルカラー協会代表・南涼子氏が、『一瞬で心が整う「色」の心理学』と題して、人間がいかに色の影響下にあるかを示し、人生の質をあげる色の活用法を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1795冊目】書く瞑想（古川武士）
【書くことで、思考を脇に、感情を前に】 習慣化コンサルタント・古川武士氏が、『書く瞑想』と題して、心の整理には書くことが有効だと提起し、1日15分でできる「感情ジャーナル」の習慣化メソッドを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1786冊目】なぜ日本人は怒りやすくなったのか？（安藤俊介）
【怒りに支配されないために】 日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介氏が、『なぜ日本人は怒りやすくなったのか？』と題して、アンガーマネジメントの手法を用いた「怒りに蝕まれない方法」を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1773冊目】小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる（小林弘幸）
【忙しない時代だからこそ、ゆっくりを大切に】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる』と題して、心や体の不調から脱するために必要な「肩の力を抜く」方法を伝授する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1758冊目】怒らないこと（アルボムッレ・スマナサーラ）
【怒りは猛毒、解毒するのは笑うこと！】 スリランカ上座仏教長老／アルボムッレ・スマナサーラ氏が、『怒らないこと』と題して、なぜブッダは怒りを全否定するのかを説きながら、怒りに侵されない方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1738冊目】感情の整理ができる人は、うまくいく（有川真由美）
【感情を許すと、自分が楽しくなる！】 作家・有川真由美氏が、『感情の整理ができる人は、うまくいく』と題して、人生は感情に左右されると提起し、感情を整理するために役立つ考え方を、まんがとともに指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る
