タグ:心の平穏や導きがほしいときに
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【書評:1908冊目】インド式「グルノート」の秘密(佐野直樹)
【衝動に流されないために書く!】 自己投資探究家・佐野直樹氏が、『インド式「グルノート」の秘密』と題して、インド奥地で出会ったグル(師)から授かった教えを体現する、「グルノート」の活用方法を伝授する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1881冊目】「本当の自分」がわかる心理学(シュテファニー・シュタール)
【思い込みの呪縛から自分を解放せよ!】 ドイツ人心理学者/シュテファニー・シュタール氏が、『「本当の自分」がわかる心理学』と題して、生きづらさの原因は自分の心にあると提起し、心を解放する方法を指南する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評:1862冊目】マッキンゼー×最新脳科学 究極の集中術(田中伸明)
【集中力を発揮するためのメンタルヘルスの整え方】 脳神経内科医・田中伸明氏が、『マッキンゼー×最新脳科学 究極の集中術』と題して、脳の仕組みを理解すれば集中力は発揮できると提起し、脳の整え方を指南する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評:1848冊目】病気を治す感情コントロール術(樺沢紫苑)
【感情をコントロールすれば、病気さえも治せる!】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『病気を治す感情コントロール術』と題して、病気のストレスを軽減し、病気の予防にもつながる感情コントロールの方法を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評:1847冊目】鋼の自己肯定感(宮崎直子)
【自分の一番の味方になると決意せよ!】 ライフコーチ・宮崎直子氏が、『鋼の自己肯定感』と題して、科学的根拠と鋼の心を持つ人たちの習慣を紐解きながら、"絶対に屈しない"鋼の心を持つ方法を指南する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1844冊目】もう振り回されるのはやめることにした(Ryota)
【どんな時でも、優先するのは「自分」と決めよう】 HSPアドバイザー・Ryota氏が、『もう振り回されるのはやめることにした』と題して、繊細な人が抱えがちな悩みをベースに、心を軽く保つ方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1829冊目】頭の”よはく”のつくり方(鈴木進介)
【ちゃんと余裕を持てていますか?】 思考の整理家・鈴木進介氏が、『頭の”よはく”のつくり方』と題して、持てる力を発揮するには思考に”よはく”が必要だと提起し、”よはく”を確保するためのコツを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1798冊目】一瞬で心が整う「色」の心理学(南涼子)
【リモートワークの成果は色次第?】 日本ユニバーサルカラー協会代表・南涼子氏が、『一瞬で心が整う「色」の心理学』と題して、人間がいかに色の影響下にあるかを示し、人生の質をあげる色の活用法を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1795冊目】書く瞑想(古川武士)
【書くことで、思考を脇に、感情を前に】 習慣化コンサルタント・古川武士氏が、『書く瞑想』と題して、心の整理には書くことが有効だと提起し、1日15分でできる「感情ジャーナル」の習慣化メソッドを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1786冊目】なぜ日本人は怒りやすくなったのか?(安藤俊介)
【怒りに支配されないために】 日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介氏が、『なぜ日本人は怒りやすくなったのか?』と題して、アンガーマネジメントの手法を用いた「怒りに蝕まれない方法」を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る