タグ:メンタル
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【書評:1804冊目】がんばらない生き方大全(内藤誼人)
【負担を減らせば、動くこと"は"できる!】 心理学者・内藤誼人氏が、『がんばらない生き方大全』と題して、前向きになれない状況でも、最低限のパフォーマンスを発揮するための心理テクニックを解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1796冊目】心を壊さない生き方(Testosterone×岡琢哉)
【心身の健康ほど大切なものはない】 筋トレの啓蒙家・Testosterone氏と精神科医・岡琢哉氏が、『心を壊さない生き方』と題して、メンタルの危機管理の重要性を提起し、その基盤を築くコツを伝授する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1786冊目】なぜ日本人は怒りやすくなったのか?(安藤俊介)
【怒りに支配されないために】 日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介氏が、『なぜ日本人は怒りやすくなったのか?』と題して、アンガーマネジメントの手法を用いた「怒りに蝕まれない方法」を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1773冊目】小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる(小林弘幸)
【忙しない時代だからこそ、ゆっくりを大切に】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる』と題して、心や体の不調から脱するために必要な「肩の力を抜く」方法を伝授する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1771冊目】それ、勝手な決めつけかもよ?(阿部広太郎)
【解釈とは自分の言葉を心に与えること】 コピーライター・阿部広太郎氏が、『それ、勝手な決めつけかもよ?』と題して、解釈する先に人は進めると語りながら、自分が自分でいるための”解釈”の練習法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1769冊目】心をつかむ超言葉術(阿部広太郎)
【言葉を磨くことは、人生を磨くこと】 コピーライター・阿部広太郎氏が、『心をつかむ超言葉術』と題して、だれでも心をつかむ言葉はつくることができると断言し、そのために知っておきたい言葉術を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評:1766冊目】人は聞き方が9割(永松茂久)
【聞くことで、相手は”安心”する】 株式会社人財育成JAPAN代表取締役・永松茂久氏が、『人は聞き方が9割』と題して、「聞く」ことの重要性を語りながら、だれでも上達していける聞き方のコツを指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1758冊目】怒らないこと(アルボムッレ・スマナサーラ)
【怒りは猛毒、解毒するのは笑うこと!】 スリランカ上座仏教長老/アルボムッレ・スマナサーラ氏が、『怒らないこと』と題して、なぜブッダは怒りを全否定するのかを説きながら、怒りに侵されない方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1738冊目】感情の整理ができる人は、うまくいく(有川真由美)
【感情を許すと、自分が楽しくなる!】 作家・有川真由美氏が、『感情の整理ができる人は、うまくいく』と題して、人生は感情に左右されると提起し、感情を整理するために役立つ考え方を、まんがとともに指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1711冊目】科学的に正しい上機嫌の習慣(堀田秀吾)
【自らの行動が、自らの機嫌を決める!】 明治大学教授・堀田秀吾氏が、『科学的に正しい上機嫌の習慣』と題して、人が不機嫌になる仕組みを明かしながら、自分の感情を上機嫌へと整えていく行動習慣を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る