タグ：メンタル
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【書評：1786冊目】なぜ日本人は怒りやすくなったのか？（安藤俊介）
【怒りに支配されないために】 日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介氏が、『なぜ日本人は怒りやすくなったのか？』と題して、アンガーマネジメントの手法を用いた「怒りに蝕まれない方法」を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1773冊目】小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる（小林弘幸）
【忙しない時代だからこそ、ゆっくりを大切に】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『小林教授の肩の力を抜くとすべてよくなる』と題して、心や体の不調から脱するために必要な「肩の力を抜く」方法を伝授する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1771冊目】それ、勝手な決めつけかもよ？（阿部広太郎）
【解釈とは自分の言葉を心に与えること】 コピーライター・阿部広太郎氏が、『それ、勝手な決めつけかもよ？』と題して、解釈する先に人は進めると語りながら、自分が自分でいるための”解釈”の練習法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1769冊目】心をつかむ超言葉術（阿部広太郎）
【言葉を磨くことは、人生を磨くこと】 コピーライター・阿部広太郎氏が、『心をつかむ超言葉術』と題して、だれでも心をつかむ言葉はつくることができると断言し、そのために知っておきたい言葉術を指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1766冊目】人は聞き方が9割（永松茂久）
【聞くことで、相手は”安心”する】 株式会社人財育成JAPAN代表取締役・永松茂久氏が、『人は聞き方が9割』と題して、「聞く」ことの重要性を語りながら、だれでも上達していける聞き方のコツを指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1758冊目】怒らないこと（アルボムッレ・スマナサーラ）
【怒りは猛毒、解毒するのは笑うこと！】 スリランカ上座仏教長老／アルボムッレ・スマナサーラ氏が、『怒らないこと』と題して、なぜブッダは怒りを全否定するのかを説きながら、怒りに侵されない方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1738冊目】感情の整理ができる人は、うまくいく（有川真由美）
【感情を許すと、自分が楽しくなる！】 作家・有川真由美氏が、『感情の整理ができる人は、うまくいく』と題して、人生は感情に左右されると提起し、感情を整理するために役立つ考え方を、まんがとともに指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1711冊目】科学的に正しい上機嫌の習慣（堀田秀吾）
【自らの行動が、自らの機嫌を決める！】 明治大学教授・堀田秀吾氏が、『科学的に正しい上機嫌の習慣』と題して、人が不機嫌になる仕組みを明かしながら、自分の感情を上機嫌へと整えていく行動習慣を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1705冊目】最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方（堀田秀吾）
【忘れるほど、脳は活性化する！】 明治大学教授・堀田秀吾氏が、『「考えすぎない」人の考え方』と題して、考えすぎるほど考える力は低下すると提起し、考えすぎずに最適な行動が取れるようになる方法を解説する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1697冊目】ストレスフリー超大全（樺沢紫苑）
【溜め込まない、持ち越さない】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『ストレスフリー超大全』と題して、0か100で考えるのではなく、上手に付き合うことが重要だと提起し、”現実的”なストレス対処法を伝授する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る
