タグ：メンタル
-
【書評：1705冊目】最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方（堀田秀吾）
【忘れるほど、脳は活性化する！】 明治大学教授・堀田秀吾氏が、『「考えすぎない」人の考え方』と題して、考えすぎるほど考える力は低下すると提起し、考えすぎずに最適な行動が取れるようになる方法を解説する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：1697冊目】ストレスフリー超大全（樺沢紫苑）
【溜め込まない、持ち越さない】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『ストレスフリー超大全』と題して、0か100で考えるのではなく、上手に付き合うことが重要だと提起し、”現実的”なストレス対処法を伝授する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評：1651冊目】運を加速させる習慣（矢澤亜希子）
【準備が整うと、運はやってくる！】 日本人初、女性初の「バックギャモン2度の世界チャンピオン」矢澤亜希子氏が、『運を加速させる習慣』と題して、勝負の本質を語りながら、「運の創り方」を徹底指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1632冊目】アドラーに学ぶ70歳からの人生の流儀（岩井俊憲）
【生涯貢献の志が、生涯現役を叶える！】 アドラー心理学カウンセリング指導者・岩井俊憲氏が、『アドラーに学ぶ70歳からの人生の流儀』と題して、人生の後半戦が、健やかに楽しくなる生き方のコツを指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1629冊目】魔法の言葉 不思議な写真（本田健×宮澤正明）
【力を与えてくれる言葉を持つ】 作家・本田健氏と写真家・宮澤正明氏が、『魔法の言葉 不思議な写真』と題して、1日20秒間見るだけで力を与えてくれる、「珠玉の言葉」と「美しい写真」を合わせたフォトブック。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1622冊目】メンタルの強化書（佐藤優）
【これからの時代の、自分の心の守り方】 作家・佐藤優氏が、『メンタルの強化書』と題して、下品な人が急増している競争社会でも品格を失わず、自分の心（メンタル）を守り、疲弊せずに生き抜く方法を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1595冊目】「気にしない」女はすべてうまくいく（有川真由美）
【乱された心を落ち着ける「気にしない」という方法】 作家・有川真由美氏が、『「気にしない」女はすべてうまくいく』と題して、日々のストレスで乱された心を落ち着けて解放する、ちょっとしたコツを解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1594冊目】科学的に自分を変える39の方法（堀田秀吾）
【欠点は科学的に克服できる！】 明治大学教授・堀田秀吾氏が、『科学的に自分を変える39の方法』と題して、「緊張しやすい」などの欠点を、科学的に効果のある行動を通じて改善する方法を解説する一冊。 ■書籍の紹介文 …詳細を見る -
【書評：1579冊目】片づけられない自分がいますぐ変わる本（大嶋信頼）
【片づけなきゃ！を捨てることからはじめよう！】 心理カウンセラー・大嶋信頼氏が、『片づけられない自分がいますぐ変わる本』と題して、心理学に基づく”部屋”と”心”が整う片づけメソッドを解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1567冊目】心の強化書（塚本亮）
【心は弱くない！けれど、ケアは必要】 ケンブリッジ大学大学院心理学修士課程修了・塚本亮氏が、『心の強化書』と題して、チェックシートを使った「心の強度診断」からはじめる、心の守り方と強化法を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る
