タグ：メンタル
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【書評：1454冊目】自己肯定感の教科書（中島輝）
【心のエネルギー補給法を知る強み】 心理カウンセラー・中島輝氏が、『自己肯定感の教科書』と題して、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康など、目の前の状況を好転させる「自己肯定感が高まる方法」を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1426冊目】心に従う勇者になれ（ジョン・キム）
【もっと自分に矢印を向けよう！】 作家ジョン・キム氏が、「心に従う勇者になれ！」と呼びかけ、9つのテーマに対して、自分と真剣に向き合うための言葉を投げかける一冊。自分に集中するほど、自由になっていく。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1410冊目】自分は自分、バカはバカ。（ひろゆき）
【幸福度は、振り回されない力に比例！】 2ちゃんやニコ動を手がけた西村博之（ひろゆき）氏が、他人に振り回されない「自分は自分、バカはバカ。」を実現するための、22個のメンタルテクニックを指南する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評：1409冊目】上手な心の守り方（枡野俊明）
【ストレス社会から心を守る99のヒント】 曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明氏が、不安・悩み・怒りで心を乱さない「上手な心の守り方」を説く一冊。「現実」ではなく「受け止め方」を変えれば、心は健やかになる。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：1398冊目】「一生」の自信を「一瞬」でつくる本（松橋良紀）
【奪われた自信を3つのステップで取り戻せ！】 コミュニケーション総合研究所代表理事・松橋良紀氏が、『「一生」の自信を「一瞬」でつくる本』と題して、「折れない自信」が身につく3つのステップを指南する一冊。 ■この本…詳細を見る -
【書評：1388冊目】1日1行マインドフルネス日記（藤井英雄）
【たった1行の日記が”心を整える”】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、あらゆるネガティブ思考を手放し、あらゆるネガティブ感情を癒す、そんな「1日1行マインドフルネス日記」の活用法を解説する一冊。 ■この本の…詳細を見る -
【書評：1370冊目】「愉快な人生」を生きる（田口佳史）
【天が人に求めるのは「愉快に生きよ！」】 東洋思想研究者・田口佳史氏が、中国古典などの東洋哲学をベースに、より良くより深く生きるために『「愉快な人生」を生きる』ことを指南する一冊。人生を、愉しもう！ ■この本の紹…詳細を見る -
【書評：1363冊目】こころが片づく「書く」習慣（古川武士）
【書くことで、思考は現実化する！】 習慣化コンサルタント・古川武士氏が、心の中のザワつきやモヤモヤは書くことで解消できるとし、『こころが片づく「書く」習慣』と題して、18のワークシートを指南する一冊。 ■この本の…詳細を見る -
【書評：1357冊目】敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本（みさきじゅり）
【自分をダメだと思わない！】 HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり氏が、敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる4つのポイントを解説する一冊。1つ消化するごとに、心のモヤモヤが晴れていく。 ■この本の紹…詳細を見る -
【書評：1348冊目】マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本（藤井英雄）
【心をリセットする7つの言葉】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる方法を、対話形式で解説する一冊。実践する度に、人生が楽しくなる！ ■この本の…詳細を見る
