タグ：メンタル
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【書評：2168冊目】なぜか自信がある人がやっていること（毛内拡）
【自信がない人必読！】 脳神経科学者・毛内拡氏が、『なぜか自信がある人がやっていること』と題して、脳内神経物質と「自信」の関係を紐解きながら、脳の特性や学習能力を活用した”脳が喜ぶ”自信の育み方を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2160冊目】メンタルを強くする最強の食事術（ウーマ・ナイド）
【メンタルの好不調は何を食べるかで決まる！？】 精神科医かつ栄養士／ウーマ・ナイド氏が、『メンタルを強くする最強の食事術』と題して、栄養と精神に関する科学的根拠を軸に、メンタルを強くする食事法を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2153冊目】12歳から始めるイライラしない技術（安藤俊介）
【自分と向き合う術を身につける】 日本アンガーマネジメント協会ファウンダー・安藤俊介氏が、『12歳から始めるイライラしない技術』と題して、子どもの心の成長にもつながる、怒りの感情と向き合う方法を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2151冊目】不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉（おむらちも）
【まず片づけるべきはアナタの心！】 片づけ心理カウンセラー・おむらちも氏が、『不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉』と題して、片づけがしんどい人にこそ実践してほしい、一生きれいな部屋が続く方法を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2145冊目】しんどくなったら、心より先に体を整えよう（いちい葉子）
【体を通じて心を整えるライフスタイル】 整体指導士・いちい葉子氏が、『しんどくなったら、心より先に体を整えよう』と題して、心と体の密接な関係に着目した、まったく新しい心を整えるメソッドを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評：2144冊目】心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい（小林弘幸）
【自分で整えるからこそ"自律"神経】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい』と題して、心身ともに健康な状態を保つために役立つ自律神経の整え方を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2126冊目】運のいい人がやっていること（毛内拡）
【運気を上げる一番の方法は「脳の健康」だった？】 脳科学者・毛内拡氏が、『運のいい人がやっていること』と題して、運の良さと脳の健康状態は密接に関係していると提起し、「運を良くする」脳の習慣法を解説する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評：2121冊目】マンガでわかる 気にしない人はすべてうまくいく（有川真由美）
【気にするのは人の機嫌ではなく自分の機嫌】 作家・有川真由美氏が、『マンガでわかる 気にしない人はすべてうまくいく』と題して、毎日をご機嫌に過ごすために役立つ、「気にしない心」を手に入れる方法を指南する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2116冊目】無双のメンタル（宮崎直子）
【他人はあなたの人生に責任など持たない】 シリコンバレー在住ライフコーチ・宮崎直子氏が、『無双のメンタル』と題して、囚われるほどにメンタルが破壊されていく「他人の評価」から自分を守る方法を伝授する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：2115冊目】おだやかな人だけがたどり着く場所（枡野俊明）
【いまこの瞬間を生きることに全集中せよ！】 曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明氏が、『おだやかな人だけがたどり着く場所』と題して、禅の智慧をわかりやすく説きながら、心おだやかに生きるためのヒントを指南する一冊。 ■…詳細を見る