タグ：自己対話
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【書評：2100冊目】心療内科医が教える本当の休み方（鈴木裕介）
【必要なのは「休み」ではなく「安全な休み」だった！】 心療内科医・鈴木裕介氏が、『心療内科医が教える本当の休み方』と題して、現代人の「休む」に対する誤解を解きながら、本当に心と体を回復させる方法を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2094冊目】しんどい月曜の朝がラクになる本（佐藤康行）
【憂鬱な気持ちを晴らす美点を発見する力とは】 心の学校グループ創始者・佐藤康行氏が、『しんどい月曜の朝がラクになる本』と題して、辛い心を癒してくれる、人や物事の良い点＝美点を発見する力を磨く方法を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2092冊目】すべての悩みはストレッチで解決できる（福嶋尊）
【ストレッチ習慣でストレスフリー生活を！】 整体師・福嶋尊氏が、『すべての悩みはストレッチで解決できる』と題して、健康に限らず肯定感や認識力といった自己管理能力を、ストレッチを通じて高める方法を解説する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2088冊目】敏感なHSPによる毒人取扱説明書（シャヒダ・アラビ）
【人を気にする前に自分を大切に】 自己愛性虐待の専門家／シャヒダ・アラビ氏が、『敏感なHSPによる毒人取扱説明書』と題して、自分に害を及ぼす人（毒人）から心を守り、揺るぎない自我を確立する方法を解説する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2084冊目】またうっかり、自分を後回しにするところだった（中村天風）
【自分のことをまず第一に考えなさい】 昭和の哲人・中村天風氏が、『またうっかり、自分を後回しにするところだった』と題して、「自分は自分のままで素晴らしいんだ」と素直に思えるようになる”教え”を語りかける一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2076冊目】穏やかに生きる術（精神科医Tomy）
【自分のご機嫌を自分で取るのが上手な人になる】 精神科医Tomy氏が、『穏やかに生きる術』と題して、人生の悩みを消す23のレッスンを提示しながら、自分と向き合い、心を穏やかにして生きるメソッドを伝授する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2072冊目】親という傷（ヴィエナ・ファロン）
【人生に不調をもたらす”5つの傷”】 米国マリッジ・ファミリーセラピスト／ヴィエナ・ファロン氏が、『親という傷』と題して、人生の不調は親から受けた心の傷が原因だと提起し、5つの傷の正体と克服法を指南する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2065冊目】バカのための思考法（浅村正樹）
【その考えは、本当にあなたの考えですか？】 情報空間コーディネーター・浅村正樹氏が、『バカのための思考法』と題して、現代人は与えられることに慣れきっていると警鐘を鳴らし、思考力を取り戻す方法を指南する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評：2033冊目】発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン（岡田尊司）
【生きづらさを感じるすべての人へ】 精神科医・岡田尊司氏が、『発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン』と題して、自分のチカラで、自分の「特性」を理解し、自分を生かせる「生き方」を見つける方法を指南する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評：2024冊目】つながるための言葉（勝浦雅彦）
【言葉は人を表し、人は言葉で人を見る】 コピーライター・勝浦雅彦氏が、『つながるための言葉』と題して、つながるには言葉が重要だと提起し、言葉を「考えて、準備して、練習する」上で実践したいことを指南する一冊。 ■書…詳細を見る
