習慣化するときに、大切にすべきこと

■今日の一言

継続し習慣化させるには
楽しみであり笑顔が肝要。

 

続けることは、大きな力を生む。
続けることは、自分を成長させてくれる。

 

続けることは、とても難しい。
続けることは、忍耐を強いられる。

 

続けることは、かように矛盾をはらんでいる。
続けることは、自分を試すということと同義なのだ。

 

試されているのなら、挑みたい。
試されているのなら、打ち克ちたい。

 

しかし、そこで思う。
挑戦を支えてくれる存在がほしいと。

 

背中を支えてくれる存在は、心強い。
背中を支えてくれる存在は、安らぐ。

 

続ける上で、なにを支えにすればいいのだろうか?
ここはやはり、楽しみであり笑顔である。

 

続けたい行動の中に、楽しみを混ぜこんでいく。
ポイントポイントで笑顔になる仕掛けをつくるのだ。

 

笑顔は、続けるための強力な動機になる。
そう、笑顔は習慣化への強力な支えとなるのだ。

 

自分が笑顔になれるのは、どんなときだろう?
そんなところから、笑顔ポイントを埋め込んでいこう。

 

継続し習慣化させるには
楽しみであり笑顔が肝要。

 

了。

 

お読みいただき、ありがとうございました!
今日も良い1日をお過ごしください\(^o^)/

 

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