タグ：樺沢紫苑
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【書評：2172冊目】写文セラピー練習帳（樺沢紫苑）
【1日1ページの音読と書き写しで心を癒やす！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『写文セラピー練習帳』と題して、1日朝夜の数分、8週間分の写文ワークを通じて、自分で自分を癒やす力を高める方法を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評：2152冊目】感謝脳（樺沢紫苑、田代政貴）
【感謝があなたの心身に与える影響とは】 精神科医・樺沢紫苑氏と感謝研究家・田代政貴氏が、『感謝脳』と題して、感謝と幸福の関係を科学的に明かしながら、実践するほど人生が好転していく『感謝の法則』を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2112冊目】19歳までに手に入れる 7つの武器（樺沢紫苑）
【整える×つながる×行動する＝人生】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『19歳までに手に入れる 7つの武器』と題して、7つの武器を磨き3つのステップを踏めば人生は楽しくなると提起し、具体的な実践方法を伝授する一冊。 ■書…詳細を見る -
【書評：2105冊目】脳を最適化すれば能力は2倍になる（樺沢紫苑）
【脳の仕組みと仕事の仕組みをリンクさせよ！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『脳を最適化すれば能力は2倍になる』と題して、7つの脳内物質の仕組みを解説しながら、科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2089冊目】集中力がすべてを解決する（樺沢紫苑）
【必要な習慣を身につけるほど集中力は増す！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『集中力がすべてを解決する』と題して、どんな習慣を積み重ねるかが集中力を決めると提起し、高い集中状態（ゾーン）に入る方法を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2087冊目】記憶脳（樺沢紫苑）
【AI時代こそ「記憶」に活路を見出せ！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『記憶脳』と題して、記憶の仕組みと秘められた力を明かしながら、人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れる方法を解説する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：2034冊目】これからの生き方図鑑（樺沢紫苑）
【これからの時代に効く生き方47選】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『これからの生き方図鑑』と題して、社会情勢に負けず楽しく幸せな人生を生きてほしいと願いながら、そのために実践してほしい47の伝授を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：1964冊目】今日がもっと楽しくなる行動最適化大全（樺沢紫苑）
【行動を変えれば、悩みは消えていく！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』と題して、多くの人が悩む50個のテーマを題材に、悩みやストレスがみるみる消えていく行動を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評：1962冊目】精神科医が見つけた 3つの幸福（樺沢紫苑）
【幸福とは、三角形でできている！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『精神科医が見つけた 3つの幸福』と題して、幸福の度合いは3つの脳内物質によって決まると提起し、実践するほど幸せになる習慣と行動を指南する一冊。 ■…詳細を見る -
【書評：1848冊目】病気を治す感情コントロール術（樺沢紫苑）
【感情をコントロールすれば、病気さえも治せる！】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『病気を治す感情コントロール術』と題して、病気のストレスを軽減し、病気の予防にもつながる感情コントロールの方法を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る