タグ:食生活
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【書評:1729冊目】免疫力を高める塩レシピ(青山志穂)
【適塩生活でカラダのチカラを引き出そう】 ソルトコーディネーター・青山志穂氏が、『免疫力を高める塩レシピ』と題して、健康に不可欠な「塩」について解説しながら、適切につき合っていく適塩生活を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1723冊目】食料危機(井出留美)
【日本はまだ本当の食料危機を知らない】 食品ロス問題ジャーナリスト・井出留美氏が、『食料危機』と題して、食料に対する危機意識のなさこそが”食料危機”だと警鐘を鳴らし、今知るべき食料危機の姿を解説する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1712冊目】腸がすべて(フランク・ラポルト=アダムスキー)
【気にかけるほど、腸は応えてくれる!】 自然療法士/フランク・ラポルト=アダムスキー氏が、『腸がすべて』と題して、「汚れた腸」を正しコンディションを整えるために役立つ、生活習慣術や食事法を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1692冊目】捨てられる食べものたち(井出留美)
【食品ロスとは、命を捨てること!】 食品ロス問題ジャーナリスト・井出留美氏が、『捨てられる食べものたち』と題して、食品ロスの現状を紹介しながら、ひとり一人が問題とどう向き合うべきかの心構えを指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:1684冊目】内臓脂肪が落ちる究極の食事(マーク・ハイマン)
【健康とは食べる物を選ぶことである!】 医学博士/マーク・ハイマン氏が、『内臓脂肪が落ちる究極の食事』と題して、だれもが知りたい食べても太らない方法の答えとなる、高脂質・低糖質の食事法を解説する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【書評:1649冊目】最強の睡眠(西川ユカコ)
【人生の質は、睡眠で決まる!】 寝具メーカー「昭和西川」副社長・西川ユカコ氏が、『最強の睡眠』と題して、睡眠へのあくなき探究心の上にたどり着いた、俗説に惑わされない”最強の睡眠メソッド”を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1589冊目】食べる投資(満尾正)
【満足感を優先すると、現代型栄養失調に陥る!】 医学博士・満尾正氏が、『食べる投資』と題して、人生のすべての基盤となる「健康」への投資を説きながら、ハーバードが教える世界最高の食事術を解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1587冊目】まさか!の高脂質食ダイエット(グラント・ピーターセン)
【欲望は糖質を、身体は脂質を、欲する!】 ライター/グラント・ピーターセン氏が、『まさか!の高脂質食ダイエット』と題して、糖質制限&動物性脂質の摂取を推奨する、科学に裏づけされた食事と運動を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評:1571冊目】1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ(平松類)
【眼はまた良くなる!】 眼科医・平松類氏が、『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ』と題し、簡単に続けられて、きちんと効果を実感できる、1日3分からはじめる視力回復法を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:1523冊目】医師が教える 1分腸活(小林弘幸)
【腸が整うと、人生が整う!】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『医師が教える 1分腸活』と題して、腸が本来もっているチカラを示しながら、日常生活で簡単に実践できる「腸活メソッド」を解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る