タグ:セルフケア
-
【シェア読書:891冊目】アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方(マーク・ディヴァイン)
【実戦で育まれた「自己磨き」】 元アメリカ海軍特殊部隊教官・マーク・ディヴァイン氏が、身体・精神・感情・直感・魂の知能を極限まで引き出し、「無敵の心」のつくり方を指南。 あなたの潜在能力はまだ眠る。 …詳細を見る -
【シェア読書:864冊目】長生きしたけりゃパンは食べるな(フォーブス弥生)
【好物!その裏には小麦中毒?】 グルテンフリーライフ協会・フォーブス弥生氏が、肥満・肩こり・高血圧等の不調は小麦が原因であると提起し、「長生きしたけりゃパンは食べるな」と題しグルテンフリーを推奨。 ====…詳細を見る -
【シェア読書:831冊目】最新!アロマセラピーのすべてがわかる本(小野江里子)
【アロマを人生のパートナーに】 アロマスクール&サロン「イシス」代表・小野江里子氏が、アロマセラピーの基礎知識から165個の症状別レシピまで、最新のアロマセラピー情報のすべてがわかる本として紹介する。 …詳細を見る -
【書評:801冊目】一流の睡眠(裴英洙)
【睡眠の「質」にこだわれ!】 現役医師×MBA保有コンサルタント・裴英洙氏が、『一流の睡眠』と題して、睡眠時間が確保できない現役世代でも実践できる、睡眠の「質」にこだわった”快眠戦略”を解説する一冊。 ■書籍の紹…詳細を見る -
【シェア読書:714冊目】上手に「自分を守る」技術(片田珠美)
【自己防衛術の第2弾!】ベストセラー『賢く「言い返す」技術』の著者、精神科医・片田珠美氏が、身近な人間関係でだれもが遭遇する”やっかいな人”から自分を守る自己防衛方法を紹介。もう主導権を渡さない!============…詳細を見る -
【シェア読書:706冊目】お金と人を呼ぶ表情(出口アヤ)
【あなたの顔は磨けばもっと輝く!】 国際セルフエステアカデミー代表理事・出口アヤ氏が、感情と表情筋の深い繋がりを軸に、心身の状態と向き合う”セルフセラピー”を紹介する。輝く表情はお金と人を引き寄せる! =====…詳細を見る -
【書評:402冊目】なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか(裴英洙)
【疲れを溜めるな!】 医師×MBA×コンサルタント・裴英洙氏が、『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』と題して、不規則生活での「疲れ」を溜めない、今すぐできる39のコツを解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【シェア読書:355冊目】「食事」が最強のビジネス戦略である(杉浦蘭)
【「食事」の大切さを再確認】 エグゼクティブコーチ・杉浦蘭氏が、1500人との会食でわかった健康な成功者の共通点を紹介。 “会食”で味方をつくり“個食”で精神を高める、食事こそ最強のビジネス戦略である! ■…詳細を見る -
【書評:258冊目】1日5分!視力がみるみる良くなる本(本部千博)
【低下した視力は回復させられる?】 眼科医・本部千博氏が、『1日5分!視力がみるみる良くなる本』と題して、眼のコンディションを整えるメソッドを指南する一冊。眼を労わりケアすることで、視力もよくなる。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【シェア読書:223冊目】なぜ皇居ランナーの大半が年収700万以上なのか(山口拓朗)
【ランニングはビジネススキルを鍛える】 ジャーナリスト・山口拓朗氏が、皇居ランナーなどランニングを継続している人は年収700万以上の高所得者が多いと指摘し、その理由を考察する。走りと仕事の関係とは? ====…詳細を見る