タグ:メンタル
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【書評:1332冊目】人生を整える「瞑想」の習慣(加藤史子)
【1日3分でできる”心のストレッチ”】 メンタルトレーナー・加藤史子氏が、生活に取り入れることで得られるメリットを提示しながら、人生を整える「瞑想」の習慣を解説する一冊。心と頭の整理で余裕が生まれる! ■この本の…詳細を見る -
【書評:1290冊目】職場のアホを撃退できる! 都合のよすぎる方法(イェンツ・ヴァイドナー)
【損をしないキレ方のススメ】 犯罪学教授・イェンツ・ヴァイドナー氏が、人間関係で悩まないために、いい人と攻撃性のバランスを整えることを提唱する一冊。職場のアホを撃退できる都合のよすぎる方法とは? ■この本の紹…詳細を見る -
【書評:1288冊目】身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法(マーク・ゴールストン)
【相手の波に飲みこまれる前に】 アメリカの著名な精神分析医・マーク・ゴールストン氏が、身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法を指南する一冊。理不尽でやっかいな人と”最高の対話”をする準備が整う。 ■この本の…詳細を見る -
【書評:1273冊目】「つらいのに頼れない」が消える本(吉田穂波)
【頼られると、嬉しいですよね?】 医師・吉田穂波氏が、「つらいのに頼れない」が消える方法として、受援力を身につけることを提唱する一冊。頼り、頼られる、そんな信頼関係が自然と身につくトレーニングをぜひ。 ■この本の…詳細を見る -
【書評:1271冊目】周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法(須藤久美子)
【五感をもっと刺激しよう!】 認定心理士・須藤久美子氏が、周りを気にせずにあなたの感情とうまくつきあう方法を、2週間のメソッドにして紹介する一冊。五感を刺激することで、人づきあいがグーッと楽になる! ■この本の紹…詳細を見る -
【書評:1258冊目】ぼくたちに、もうモノは必要ない。(佐々木典士)
【捨てることは、失うことではない。】 ミニマリスト・佐々木典士氏が、モノを最小限に減らす”ミニマリスト”という生き方を提唱する一冊。「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」と言う先に見えてくる世界とは? ■この本の紹…詳細を見る -
【書評:1249冊目】あなた何様?(ナリ)
【もう自己否定するのはやめよう!】 ナリ心理学代表・ナリ氏が、「あなた何様?」への反応が自分の価値を決めていると提起し、心理学で楽しい人生に変えていく方法を提案する一冊。どんどん自己肯定感が高まる! ■この本の紹…詳細を見る -
【書評:1247冊目】君が生きる意味(松山淳)
【7日で気づく人生の”意味”】 心理カウンセラー・松山淳氏が、『夜と霧』で有名なヴィクトール・フランクルの心理学の真髄を、青年と小さなおじさんの7日間の対話を通して学べる一冊。自分の生きる意味を知る。 ■この本の…詳細を見る -
【書評:1246冊目】神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り(星渉)
【成功の鍵は”メンタル”にあり!】 起業家プロデューサー・星渉氏が、人生は思い通りになるという信念のもと、そのためには「心が強い人」になるべきだと提起し、神メンタルと名付けたメソッドを解説する一冊。 ■この本の紹…詳細を見る -
【書評:1240冊目】週40時間の自由をつくる 超時間術(DaiGo)
【だから時間が足りない!】 メンタリスト・DaiGo氏が、心理学や脳科学などの最新研究をもとに、週40時間の自由をつくる超時間術を提示する一冊。「時間不足」の根本原因に気づける画期的アプローチとは? ■この本の紹…詳細を見る