タグ：メンタル
-
もうダメだ！に効く「視野と思考のストレッチ」のススメ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もうダメだ！と思ったときは、見晴らしの良い場所で、遠くを見通してみる。不思議と前向きになれるから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日のキーワード：メンタルもうダメだ！苦しい！…詳細を見る -
【書評：578冊目】一流の人をつくる整える習慣（小林弘幸）
【整えるから整う】 自律神経研究の第一人者・小林弘幸氏が、『一流の人をつくる整える習慣』と題して、いつでも力を発揮できる状態でいるには、自律神経を整えるのが一番だとし、整えるのに役立つ習慣を指南する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評：574冊目】上機嫌で生きる（有川真由美）
【どう生きたいか？に正直になろう！】 働く女性の味方・有川真由美氏が、『上機嫌で生きる』と題して、なぜかうまくいく人の幸せになるクセを示しながら、幸せになるための”種”を見つける方法を指南する一冊。 ■書籍の紹介文 い…詳細を見る -
【書評：484冊目】こもる力（市村よしなり）
【ひとりの時間が未来を開く！】 ITコンサルタント・市村よしなり氏が、『こもる力』と題して、未来を開くことにつながる、1日30秒からできる、ひとりの時間を積極的につくる自己対話の方法を指南する一冊。 ■書籍の紹介文 自…詳細を見る -
【書評：462冊目】迷わない坐禅の作法（枡野俊明）
【意識して、呼吸を整えよう！】 曹洞宗徳雄山建功寺住職・枡野俊明氏が、『迷わない坐禅の作法』と題して、心を落ち着けるには呼吸を整えることだと説き、ざわつく心を鎮めるためのシンプルな禅習慣を指南する一冊。 ■書籍の紹介文…詳細を見る -
【シェア読書：456冊目】ものの見方検定（ひすいこうたろう）
【見方次第で、世の中は一変する】 コピーライター・ひすいこうたろう氏が、21問からなる「ものの見方検定」を提示する一冊。1問1問解いていくことで、「人生を100倍楽しくする」ものの見方が身につきます！ ■こ…詳細を見る -
【書評：422冊目】「他人からどう思われているか」気になったとき読む本（橋本翔太）
【自分軸と他人軸をしっかり見極めよう！】 心理カウンセラー／音楽療法家・橋本翔太氏が、「他人からどう思われているか」気になったとき読む本と題して、他人から自分の「心」を自由にする方法を解説する一冊。 ■書籍の紹介文 …詳細を見る -
【書評：421冊目】競争からちょっと離れると、人生はうまくいく（枡野俊明）
【競争から離れると心が軽くなる】 禅僧・枡野俊明氏が、『競争からちょっと離れると、人生はうまくいく』と題して、全52話のストーリーを通じて、「比べない・責めない・こだわらない」生き方を指南する一冊。 ■書籍の紹介文 他…詳細を見る -
【書評：418冊目】仏教 心を軽くする智慧（齋藤孝）
【仏教とはセルフマネジメント法】 明治大学教授・齋藤孝氏が、『仏教 心を軽くする智慧』と題して、「心のマネジメント」としての仏教の持つ力を示しつつ、仏教の智慧を自分の生活に取り入れる方法を指南する一冊。 ■書籍の紹介文…詳細を見る -
【シェア読書：368冊目】努力不要論（中野信子）
【「努力」のウソとホント】 脳科学者・中野信子氏が、努力信仰に惑わされず「今」を充実して過ごすためのヒントを努力不要論にしてまとめる一冊。「努力はきっと報われる」この言葉を、あなたはどう捉えますか？ ■この本の紹介文…詳細を見る