タグ:習慣術
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【書評:2181冊目】頭と心が整理される1分の使い方(川野泰周)
【いかに気づけるかが大事!】 禅僧/精神科医・川野泰周氏が、『頭と心が整理される1分の使い方』と題して、科学の知見と禅の精神をバランスよく融合させた、「1分でできる心身のリセット術」を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:2178冊目】すぐやる人の頭の使い方(鈴木進介)
【「やればできる」から「やるからできる」へ!】 思考の整理家(R)・鈴木進介氏が、『すぐやる人の頭の使い方』と題して、やる気や根性に頼る必要のない、先延ばしせず「すぐやる人」へ体質改善するコツを指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2175冊目】京大首席合格者が教えるとまらなくなる勉強法(粂原圭太郎)
【効果バツグンの勉強法メソッド!】 オンライン個別指導塾「となりにコーチ」代表・粂原圭太郎氏が、『京大首席合格者が教えるとまらなくなる勉強法』と題して、京大生が実践する、科学的根拠に基づく勉強法を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2172冊目】写文セラピー練習帳(樺沢紫苑)
【1日1ページの音読と書き写しで心を癒やす!】 精神科医・樺沢紫苑氏が、『写文セラピー練習帳』と題して、1日朝夜の数分、8週間分の写文ワークを通じて、自分で自分を癒やす力を高める方法を指南する一冊。 ■書籍の…詳細を見る -
【書評:2171冊目】「運のいい人」の科学(ニック・トレントン)
【運は天からの贈り物ではなかった!】 アメリカの行動心理学修士/ニック・トレントン氏が、『「運のいい人」の科学』と題して、「運」の正体を科学的に考察しながら、幸運を呼び込むための具体的な方法を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2150冊目】なぜか好かれる人の小さな習慣(有川真由美)
【小さな積み重ねが一生の財産となる】 作家・有川真由美氏が、『なぜか好かれる人の小さな習慣』と題して、積み重ねることで自然と人間関係が良好になっていく、心がけひとつでできる88個の小さな習慣を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2148冊目】文房具ソムリエの手帳時間(石津ヒロシ)
【手帳ではスケジュール管理ではなく人生管理を!】 文房具ソムリエ・石津ヒロシ氏が、『文房具ソムリエの手帳時間』と題して、手書きの手帳へのアウトプットにこそ意味があると提起し、人生を変える手帳術を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2144冊目】心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい(小林弘幸)
【自分で整えるからこそ"自律"神経】 順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、『心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい』と題して、心身ともに健康な状態を保つために役立つ自律神経の整え方を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2131冊目】人生は気分が10割(キム・ダスル)
【自分の気分だけは誰にも支配されるな!】 韓国の作詞家・コピーライター/キム・ダスル氏が、『人生は気分が10割』と題して、自分の気分を管理する大切さを説きながら、いつでも気分良くいるための習慣術を指南する一冊。 …詳細を見る -
【書評:2126冊目】運のいい人がやっていること(毛内拡)
【運気を上げる一番の方法は「脳の健康」だった?】 脳科学者・毛内拡氏が、『運のいい人がやっていること』と題して、運の良さと脳の健康状態は密接に関係していると提起し、「運を良くする」脳の習慣法を解説する一冊。 ■書…詳細を見る