タグ:心の平穏や導きがほしいときに
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【シェア読書:740冊目】「つまらない」がなくなる本(鶴田豊和)
【「つまらない」から脱却する方法!】行動心理コンサルタント・鶴田豊和氏が、「つまらない」がなくなる解消術を紹介した一冊。「つまらない」の発生メカニズムからその対処方法までを、わかりやすく解説する。============…詳細を見る -
【シェア読書:714冊目】上手に「自分を守る」技術(片田珠美)
【自己防衛術の第2弾!】ベストセラー『賢く「言い返す」技術』の著者、精神科医・片田珠美氏が、身近な人間関係でだれもが遭遇する”やっかいな人”から自分を守る自己防衛方法を紹介。もう主導権を渡さない!============…詳細を見る -
【シェア読書:687冊目】感情の整理ができる人は、人生うまくいく(枡野俊明)
【悩みから解き放つ禅の訓え】建功寺住職・枡野俊明氏が、迷い・悩み・悲しみ・憤り…あなたの心を乱す感情を整理し、乱れた心を整える50の禅の訓えを穏やかに説く。人生がうまくいくための心の整え方を知ろう。===========…詳細を見る -
【シェア読書:678冊目】ないがままで生きる(玄侑宗久)
【禅的な生き方を指南!】臨済宗僧侶・玄侑宗久氏が、目標・知識など現代人がとらわれがちなことを明らかにし、その心を解きほぐす6つの「無」を提示する。活発で平安な「ないがまま」で生きる無分別のススメ。============…詳細を見る -
【シェア読書:665冊目】イヤな気持ちは3秒で消せる!(西田一見)
【もう心を乱さない!】目標達成ナビゲーター・西田一見氏が、イライラ・緊張・不安・落ち込みなどの感情が乱れたときに、適切な感情コントロール法を分かりやすいワークで学ぶ一冊。3秒ルールで気持ち安らぐ。============…詳細を見る -
【シェア読書:652冊目】感情にふり回されないコツ(辻秀一)
【人生を整えたければ心を整えよ!】メンタルトレーニング専門のドクター・辻秀一氏が、「雨は憂鬱だな」と思うメカニズムから、感情にふり回されないコツを教授する。どんな時でも自然体でいれる自分になろう!============…詳細を見る -
【シェア読書:645冊目】世界のエリートはなぜ瞑想をするのか(渡邊愛子)
【瞑想という習慣】日本初の米国チョプラセンター認定瞑想ティーチャー・渡邊愛子氏が、Googleはじめ、世界で活躍するハイパフォーマーが新習慣にしている「瞑想」を、1日1分からできる実用的な形で紹介。===========…詳細を見る -
【シェア読書:630冊目】スタンフォードのストレスを力に変える教科書(ケリー・マクゴニガル)
【ストレスは味方!】あの大旋風から3年!米名門スタンフォード大の大人気心理学者、ケリー・マクゴニガル氏が、ストレスに対する考え方を変え、「逆境から成長する力」を手に入れる方法を解き明かす待望の新刊! =======…詳細を見る -
【書評:578冊目】一流の人をつくる整える習慣(小林弘幸)
【整えるから整う】 自律神経研究の第一人者・小林弘幸氏が、『一流の人をつくる整える習慣』と題して、いつでも力を発揮できる状態でいるには、自律神経を整えるのが一番だとし、整えるのに役立つ習慣を指南する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:548冊目】毎日15分自分と向き合えば、「欲しい結果」がついてくる(池田潤)
【自分の心をつくる。】 受験コーチ・池田潤氏が、『毎日15分自分と向き合えば、「欲しい結果」がついてくる』と題して、受験・仕事・恋愛・人間関係…どんな目標も実現できる”心のつくり方”を指南する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る