【書評：2103冊目】気にしない生き方（ひろゆき）

【考え方ひとつで世界の見え方は変わる】
実業家・ひろゆき氏が、『気にしない生き方』と題して、自身の人生哲学を紐解きながら、人生の悩みが消え「幸せ」の階段を上ることができるようになる生き方を指南する一冊。

■書籍の紹介文

気になって仕方がないこと。
なにかありますか？

本書は、「気にしないこと」こそが最も幸せな生き方だと提起し、そこに至るまでの人生哲学を紐解きながら、「気にしない生き方」の実践方法を指南する一冊。

「気にしない」ためには、「気になる」を理解しておくことが必要です。
「気になる」とは、自分の中にある何かしらの”基準”に引っかかることで起きるのだとおもいます。

自分が店員に求める”基準”に店員の接客が引っかかると、「あの店員の態度・・・」と気になってしまう。
自分の中の＜常識＞という”基準”に目の前の出来事が引っかかると、「あれはなんだ！」と気になってしまう。

「気になる」とは、つまりこういうことなのだとおもいます。
これを踏まえたうえで、ではどうやったら「気にしないで生きられるようになるのか」というのが本書のテーマです。

気にしないためにはどうすればいいのか、気にしないようになるとどんな変化が起こるのか。
ここを、著者自身の人生哲学を紐解きながら説いていきます。

そして、「気にしない生き方」＝「最も幸せな生き方」。
この公式がなぜ成り立つのかを理解したとき、心が軽くなるのを感じるでしょう。

他人と比べるから、些細な違いが気になってしまい苦しい・・・。
周りと比べるから、隣の芝生（金銭的豊かさ）が気になってしまい苦しい・・・。

「気にしない」とは、決して”やせ我慢”ではありません。
このことを本書を読んで納得するだけでも、大きな価値のあることだとおもいます。

◆気にした先に何がある？

気にしない生き方
ひろゆき SBクリエイティブ 2024-2-2
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■【要約】15個の抜粋ポイント

「お前、ダメなヤツだなあ」と周りから言われて、「えへへ〜」と返せるくらいが人生をイージーモードにするコツなのですよ。

「無理です」と言って怒られたのなら、「無理なものは無理です！」と大きな声で言い返しましょう。
議論が始まらないように仕向ければ、相手はそれ以上の提案をしにくくなります。

自分の人生の中で、会社をそこまで重要視しなくていいんじゃね？
と、試しに思ってみることが、精神的にラクになる第一歩じゃないかと思うわけです。

スキルアップに励むのもいいですが、まずは、職場と自分の相性をよくする。
もしくは相性のいい職場を探すのを先にしたほうが有効でしょう。

消費者目線で発想して「この商品の何が刺さったのか」を考える。

実害がないのであれば、できるかぎりスルーするのが吉です。
実害はきちんと記録し、たんに感情的な問題なら「世の中そういうものだ」と受け流しましょう。

（イヤなことを思い出した時にする）リアクションをあらかじめ決めておいて実行するようにすれば、アクションのほうに意識が向きますから「イヤなこと」自体はだんだん気にならなくなってくる。

あくまでSNSは、自分と関係ない面白ネタやお役立ちネタの情報源だと割り切り、マイナスの感情とは距離を取ることが重要です。

「まとまった金額」を投資して、普段しないような体験をすることはおすすめです。

「給料を上げるスキル」よりも、「ムダなモノを一切買わないで生活できるスキル」を持っていたほうが、結果的に貯金が増えるし、人生の選択肢も広がりますよ。

物欲をコントロールできない人は、「自分は今、いいカモになっている」という自覚を持つようにしましょう。

自分は自分、他人は他人。
ぜんぜん気にしなければ、世界的に見ても、日本はお金を使わずに幸せになりやすい国です。
国として衰退しようが、産業の競争力が弱くなろうが、個人の幸福度とは別問題だということを理解しましょう。

お金で幸せになれると思わない。
ほかの人と比べない。
突き詰めるなら、これだけを守っていれば、そんなに不幸せにはならないと思います。

外貨を稼ぐ仕組みを学ぶには、外資系企業に勤めるのが一番手っ取り早い選択肢だと思います。
日本企業の仕事の進め方は日本国内でしか通用しないことが多いので、身につけたところであまり価値がないのですが、外資系企業ならグローバルスタンダードのやり方を学べます。

●気にしないための「7つの習慣」
（1）思い出し怒りをしない
（2）物事の因果関係を誤解しない
（3）自分に厳しくしない
（4）舌を肥やさない
（5）上を見ない
（6）無料で楽しめることにお金を払わない
（7）「やりたいこと」にこだわらない

■【実践】3個の行動ポイント

【2103-1】「お金で幸せになれる」とは思わない

【2103-2】自分でコントロールできないモノに対しては、そういうものだと割り切る

【2103-3】他の人と比べない

■ひと言まとめ

※イラストは、イラストレーターの萩原まおさん作

■本日の書籍情報

【書籍名】気にしない生き方
【著者名】ひろゆき・著者情報
【出版社】SBクリエイティブ
【出版日】2024/2/2
【オススメ度】★★★☆☆
【こんな時に】他人の生き方に触れたいときに
【キーワード】生き方、マインド、メンタル
【頁　数】224ページ
【目　次】
第1章他人に振り回されない
第2章今いる場所にこだわらない
第3章周りの目を気にしない
第4章お金にとらわれない
第5章社会に期待しない