【書評：1219冊目】病は口ぐせで治る!（原田文植）

【病に罹るも治すも”気”次第！】
医学博士・原田文植氏が、病の原因はあなたの言葉と思い込みにあると提起し、病は口ぐせで治る方法を指南する一冊。口ぐせ、すなわち、気持ちひとつで病は治り、人生は変わる！

■この本の紹介文

「症状は風邪です」という医師の診断。
こう言われて、風邪なんだと納得していませんか？

本書は、つかう言葉や考え方次第で、病を遠ざけたり患った病を治したりできると提起し、医学的見地から「口ぐせ」の重要性を指南する一冊。

こんな経験ありませんか。
体温計で体温を知ったことで、逆に体調が本格的に悪くなるという経験です。

このように、目や言葉をつかって確定させることで、それが現実になってしまうのです。
「風邪をひいてしまった」と言葉を発することで、風邪をひいてしまうのです。

「口ぐせ」が変われば「意識」が変わります。
「意識」が変われば「行動・習慣」が変わります。

では、具体的に「口ぐせ」をどう変えれば、病を遠ざけられるのでしょうか。
そのポイントが一般の人でも理解しやすい言葉で、しっかり学べるのが本書です。

口ぐせを変えるのは、自己啓発的な要素だけではありません。
健康に過ごすためにも、口ぐせがとても重要であることを、この本で理解します。

口ぐせのパワーを、この機会に身につけてしまいましょう！

◆口ぐせで、病は治る！

病は口ぐせで治る!

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原田文植フォレスト出版 2017-12-17

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■本がわかる！１５の要約ポイント

「病とは、身体が以前と違う現状を選んでしまった状態」とだけ理解しておいてください。

入院に心地よい感覚を抱いてしまってはダメなのです。
「入院患者という現状を選んでしまった状態」として身体が勝手に反応してしまい、治癒の妨げになるからです。

病むことはあっても、病気になるかどうかは自分の「気」の居所次第だということです。

「眼精疲労」「肩こり」というものは日本にしかない病名だと知っていますか？
言葉（ここでは病名）が存在すると、その言葉の存在を無意識に自分自身のなかに探し出します。
そして、当てはまった瞬間に不思議な安堵感が生じるのです。

覚えておいてください。
ネガティブワードを口から発すれば、今までのそれらの言葉を使わざるを得なかった状況が身体全体に引き起こされている可能性があるということです。
言葉には必ず「感情」と「映像（イメージ）」が結びついているからです。

口ぐせを変え、言葉を変える目的は、考え方と行動の変化をもたらすためです。

「求めていない未来を妄想しない。そして、それを絶対に言葉にしないこと」。
このくせをつけてください。

●「よい口ぐせ」の4つの基本ルール
①宣言形式にする
②肯定文にする
③状況が思い浮かぶような表現にする
④ポジティブな感情を入れる

人間の内面はいつでも変わり得ます。

●病を遠ざける9つの秘訣：THE RESIME（ザ・レジーム）
①Ｔ（Talk）いい口ぐせ
②Ｈ（Hobby）趣味をもつ
③Ｅ（Eating）ドラマチックな食事
④Ｒ（Relationship）人と関係する
⑤Ｅ（Exercise）ストレッチと呼吸
⑥Ｓ（Smile）笑うこと
⑦Ｉ（Information）情報を断ち切る
⑧Ｍ（Mind）患者マインドの脱却
⑨Ｅ（Enjoy）楽しむこと

没頭できる趣味をもつことです。
病のことを忘れるほどに。

必要のない情報を入れない努力が必要です。
情報源は能動的に選択すること。

医師と患者の関係が良好であるとき、患者さんは医師のために治ってくれる可能性が上昇します。

本当に自分のほしいものは何なのかという目標設定はつねに重要です。
さらに、気軽に相談できる主治医の存在も重要になってくるでしょう。

失いそうになって初めて気づくもの。
それが健康です。

■これをやろう！３つの実践ポイント

【1219-1】『「よい口ぐせ」の4つの基本ルール』を習慣化する

【1219-2】『病を遠ざける9つの秘訣：THE RESIME（ザ・レジーム）』を習慣化する

【1219-3】ポジティブな言葉をつかう

■ひと言まとめ

言葉は、身体のコントローラー。

■本日紹介した書籍情報

【書籍名】病は口ぐせで治る!
【著者名】原田文植
【出版社】フォレスト出版
【出版日】2017/12/17
【オススメ度】★★★☆☆
【こんな時に】健康的な人生を送りたいときに
【キーワード】ことばのチカラ、引き寄せ、生活習慣術
【頁　数】237ページ
【目　次】
第1章医者が病人をつくり出す
第2章「病は気から」ではなく「病は言葉から」
第3章病を呼び込む「悪い口ぐせ」
第4章病を治すパワーをもつ「いい口ぐせ」
第5章病を遠ざける9つの秘訣
終章幸せな病人生活を送るために
付録口ぐせの基本フォーマットと症状別サンプル集