タグ:脳科学
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【シェア読書:227冊目】睡眠と脳の科学(古賀良彦)
【睡眠を制するものはすべてを制す!】 医学博士・古賀良彦氏が、睡眠と脳の関係性に着目し「睡眠の質を改善することで、いかにストレスなく脳が冴え渡る状態をつくるか」を考察する。即活用できる睡眠法が満載。 =====…詳細を見る -
【書評:150冊目】何歳になっても脳は進化する!(林成之)
【脳は何歳になっても衰えない?】 脳神経外科医・林成之氏が、『何歳になっても脳は進化する!』と題して、脳の力に年齢はまったく関係ないと提起しながら、今日から始められる「脳が進化する」習慣を解説する一冊。 ■書籍の…詳細を見る