書評ブロガーの米山智裕（よねやまともひろ）です。Share読書.Com（シェア読書）は、ビジネス書や自己啓発書を中心に紹介する個人運営の書評ブログです（2013.7.6〜）。アナタの本選びに役立つような書籍の情報を配信しています。

タグ：古賀良彦

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  • 2014-3-12
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  • ★★★☆☆, 健康法, 健康的な人生を送りたいときに, 古賀良彦, 睡眠, 祥伝社, 脳科学
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  【シェア読書：227冊目】睡眠と脳の科学（古賀良彦）

  【睡眠を制するものはすべてを制す！】 医学博士・古賀良彦氏が、睡眠と脳の関係性に着目し「睡眠の質を改善することで、いかにストレスなく脳が冴え渡る状態をつくるか」を考察する。即活用できる睡眠法が満載。 ＝＝＝＝＝…

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