書評ブロガーの米山智裕（よねやまともひろ）です。Share読書.Com（シェア読書）は、ビジネス書や自己啓発書を中心に紹介する個人運営の書評ブログです（2013.7.6〜）。アナタの本選びに役立つような書籍の情報を配信しています。

【人生を充実させるアイデア】
『武士道』が有名な新渡戸稲造氏が、身と心の健全な発達を目的とした「修養」に繋がる、自分を磨く小さな習慣を解説する一冊。一度限りの人生で無駄な日を過ごさないために読みたい。

■この本の紹介文

今日という一日。
無駄にしてしまった時間はどれくらいありますか？

 

本書は、最高の人生を生きた人は、どう考え、何を実行しているのかを学び続けた新渡戸稲造氏が、そのエッセンスを「修養」という言葉でまとめ上げた一冊。

 

無駄な時間とは、なんでしょうか。
おそらくそれは、何に使ったのか振り返ることのできない時間だと思います。

 

では、何に使ったのか振り返れない時間とは、なんでしょうか。
おそらくそれは、心が動いていない時間だと思います。

 

心が動けば、なにかしらの感情が残ります。
それが、充実感などのプラスの感情の積み重ねであれば、人生の充実度に直結するのです。

 

要するに、心が動いていない時間をいかに減らすかが重要なのです。
そのために役立つ小さな習慣を説いていきます。

 

誰もが「人生を後悔したくない！」と思っています。
これを実現するためには、先達が導き出したさまざまな方法に学ぶしかありません。

 

その役割を果たすのに、ここまで適した本も珍しく思います。
ときには、こうした本もしっかり読みこみましょう！

 

◆修身養心。

修養 自分を磨く小さな習慣
新渡戸稲造 三笠書房 2018-8-10
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■本がわかる！１５の要約ポイント

修養の「修」とは「身を修める」という意味だ。
「養」とは「心を養う」という意味だ。
つまり「修養」とは「修身養心」だ。
身と心の健全な発達を図ることが目的だ。

 

誹謗中傷を受けても、自分が正しいと信じる道を貫き楽しむことだ。
逆境に陥っても、その中に幸福を感じ、感謝の念をもって世を渡ることだ。
それが修養の目的だ。

 

将来に大きな望みがあるのが青年だ。
大きな希望や抱負を抱く人を青年と呼ぶのだ。
年齢の多少ではない。
希望があれば、いくつであっても青年なのだ。

 

青年の中には「志はあるが、資力がないから、志が立てられない」と嘆く人もいる。
だが、お金が乏しいからといって落胆する必要はない。
志を立てるのにも差し支えはない。

 

何かやろうとするときに大事なことは、最初に志を立てることだ。
すなわち「発心」だ。
「何々をしよう」とか「こんな人になろう」とかいうのは、みな発心だ。

 

正を守ることは、勇気修養の最大条件だ。
正義に基礎を置かない勇気は、思慮分別がない血気にはやるだけの勇気だ。
義を守ることこそが、勇気修養の第一歩なのだ。

 

何かをする時、またはある出来事に出会った時「これが極度にまで達したら、どうなるだろうか」「最後には、どこに達するだろうか」と、最悪の事態を考えることだ。

 

読書は、目的もなく、ただ多読するべきではない。
役に立ちそうなところだけを取り、害のあるところは捨てるべきだ。
そのためには、標準とする最良の書物を決めて精読するべきだ。

 

書物は、毎日刊行されている。
これをすべて精読することは不可能だ。
だから、大半の書物は、ざっと、考えなしにひと通り読むだけにしておくべきだ。

 

書物だけでなく、耳の学問もするべきだ。
実社会に出て、人の話にも耳を傾けるのだ。
そうすれば、書物を読んだ時に、より内容が面白く思われるはずだ。

 

逆境は、すべての人にある。
得意の絶頂にあるように見える人にも、高い地位にいる人にも、必ず自分の思いどおりにならないことがあ るものだ。

 

苦しみは、いつまでも続かない。
だから逆境にある人は、常に「もう少しだ、もう少しだ」と思って進めばいい。
いつの日か、前途に光明を望む日が来るはずだ。

 

世を渡ることは、自分以外の多数の人と共同で生存するという意味だ。
そこにはいろいろな考え方がある。
たとえば、あくせく勤勉貯蓄主義の人がいる一方で、宵越しの金を持たない人もいる。

 

仮に、自分がやってる役は、つまらない役だと思っていても「いざとなったら何でもやろう」「できることなら何でもしよう」という見識と思想と力を養うべきだ。

 

自分の力が、十分に生かされていないから不平だという者は、まだその力が養えていないのだ。
力を養った上で、必要な時には、いつでも出そうという、日頃の力の蓄え方を心得ておくことだ。

 

■これをやろう！３つの実践ポイント

【1291-1】「こんな人になろう」を考えてみる

【1291-2】何かをする時は、最悪の事態を考える癖をつける

【1291-3】不平を感じたら、力を養うときだと心得る

 

■ひと言まとめ

「身」と「心」を修めることが人生。

 

■本日紹介した書籍情報

【書籍名】修養 自分を磨く小さな習慣
【著者名】新渡戸稲造
【出版社】三笠書房
【出版日】2018/8/10
【オススメ度】★★★☆☆
【こんな時に】生き方に迷ったときに
【キーワード】哲学、教養、人生
【頁　数】288ページ
【目　次】
第1章 「自分」という財産を最高に生かす
第2章 「決意の持続力」が人生を決める
第3章 「克己心」を磨く
第4章 「勇気」を養う
第5章 「自分の顔」に自信を持て
第6章 「人生の蓄え」のすすめ
第7章 私の「本とのつき合い方」
第8章 「逆境」にあるときの心得
第9章 いま自分のために何ができるか

 

この本が、あなたを変える！

修養 自分を磨く小さな習慣
新渡戸稲造 三笠書房 2018-8-10
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新渡戸稲造さん、素敵な一冊をありがとうございます＼(^o^)／

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