【一日一言】目標設定と行動設定

先日、

これからの目標を考える機会があり、

目標と日々の行動について考えてしまった

書評ブロガー・米山智裕(@tomo_yoneyama)です。

今日はこんな風に思いました。

■一日一言

目標は大きく定め、

行動の一歩は小さく。

 

■一日一言をうけて

目標は、大きくあるべきである。

目標は、実現する可能性があるものに限る。

 

わたしは、目標をこのように考えています。

目標は、実現性のある目一杯大きなものを設定するのです。

 

目標設定をしたら、それを達成するための行動が必要です。

自分で目標達成となるゴールに向かって、歩まなければいけません。

 

行動は、着実に実行できるものに限る。

行動は、可能な限り小さな単位に小分けする。

 

わたしは、行動をこのように考えています。

行動は、着実に実行ができる小さなものを設定するのです。

 

大きく設定してしまうと、ひとつひとつの行動が必然的に重たくなります。

すると、行動を起こすのが億劫になります。

 

人間は、楽をしたい生き物です。

やるべき行動が重たいとき、避けられないかという思考が生まれてしまいます。

 

これは、健全ではありません。

こうならないために、行動を小さくするのです。

 

「えっ?もうこれで終わり?」

こう思ってしまうくらいがちょうどいいと思っています。

 

そこでやめても、目標に向けて確かな一歩を踏んだという達成が得られます。

「もっとやるよ!」と、前のめりになれたら充実感に満たされます。

 

行動を小さくすることで、自然と前に進んでいる感覚が自分の中に染みつきます。

結果、目標達成への道がどんどん洗練されていくのです。

 

目標は大きく。

行動は小さく。

 

このバランスが崩れていないか。

日々確認しながら、目標をどんどん叶えていきましょう。

 

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