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【書評:1796冊目】心を壊さない生き方(Testosterone×岡琢哉)
【心身の健康ほど大切なものはない】 筋トレの啓蒙家・Testosterone氏と精神科医・岡琢哉氏が、『心を壊さない生き方』と題して、メンタルの危機管理の重要性を提起し、その基盤を築くコツを伝授する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1719冊目】幸福の達人(Testosterone)
【幸福は、自分の行動がつくり出す!】 筋トレの売人・Testosterone氏が、『幸福の達人』と題して、やるほどに幸福度が上がる、科学的に導き出された「自分を幸せにする行動リスト」を50個指南する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1556冊目】ストレスゼロの生き方(Testosterone)
【考え方次第でストレスはゼロになる!】 筋トレの啓蒙家・Testosterone(テストステロン)氏が、『ストレスゼロの生き方』と題して、ストレスがなくなり、心が軽くなる100の習慣を指南する一冊。 ■書籍の紹介文 M…詳細を見る