タグ:藤井英雄
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【書評:1502冊目】怒りにとらわれないマインドフルネス(藤井英雄)
【怒りの裏にある感情に気づく】 精神科医・藤井英雄氏が、『怒りにとらわれないマインドフルネス』と題して、怒りのメカニズムを明らかにしながら、マインドフルネスを活用した怒りへの対処法を解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る -
【書評:1388冊目】1日1行マインドフルネス日記(藤井英雄)
【たった1行の日記が”心を整える”】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、あらゆるネガティブ思考を手放し、あらゆるネガティブ感情を癒す、そんな「1日1行マインドフルネス日記」の活用法を解説する一冊。 ■この本の…詳細を見る -
【書評:1348冊目】マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本(藤井英雄)
【心をリセットする7つの言葉】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる方法を、対話形式で解説する一冊。実践する度に、人生が楽しくなる! ■この本の…詳細を見る -
【シェア読書:858冊目】マインドフルネスの教科書(藤井英雄)
【今、ここを見失わないために】 心のトリセツ研究所代表・藤井英雄氏が、ありのままに気づき、日常のあらゆるシーンで活用できるマインドフルネスの実践法を紹介。揺さぶられる心が安心できる場所を見失わない。 =====…詳細を見る