タグ：生活習慣術
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【書評：188冊目】「全身の疲れ」がスッキリ取れる本（志賀一雅）
【不満こそが疲れの原因！】 脳力開発研究所所長・志賀一雅氏が、『「全身の疲れ」がスッキリ取れる本』と題して、ストレスに打ち勝つ「疲れにくい心身」をつくり上げるための、睡眠方法や生活習慣術を解説する一冊。 ■書籍の紹介文…詳細を見る -
【書評：150冊目】何歳になっても脳は進化する！（林成之）
【脳は何歳になっても衰えない？】 脳神経外科医・林成之氏が、『何歳になっても脳は進化する！』と題して、脳の力に年齢はまったく関係ないと提起しながら、今日から始められる「脳が進化する」習慣を解説する一冊。 ■書籍の紹介文…詳細を見る -
【書評：096冊目】１日６時間座っている人は早死にする！（坪田一男）
【健康は、まっすぐ立って、増進する！】 日本抗加齢医学会理事長・坪田一男氏が、1日６時間座っている人は早死にすると提起し、座る時間が長くなる現代人が気をつけるべき健康法を紹介する一冊。意識して立とう！ ■この本の紹介…詳細を見る