タグ：食生活
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【書評：283冊目】「空腹」が人を健康にする（南雲吉則）
【一日一食生活で、生命力を呼び醒す！】 医師・南雲吉則氏が、『「空腹」が人を健康にする』と題して、「一日一食」が身体に与える影響力を医学的視点で明かしながら、一日一食生活の取り組み方を指南する一冊。 ■書籍の紹介文 昨…詳細を見る -
【書評：119冊目】腹だけ痩せる技術（植森美緒）
【姿勢が悪いから腹が出る！】 健康運動指導士・植森美緒氏が、『腹だけ痩せる技術』と題して、腹さえ引っ込めば20代の体型を取り戻せると提起し、腹筋運動なし、食事制限なしの「腹だけ痩せる技術」を解説する一冊。 ■書籍の紹介…詳細を見る