タグ：福嶋尊
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【書評：2222冊目】ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操（福嶋尊）
【たった5ミリが寝たきりを防ぐ！】 整体師・福嶋尊氏が、『ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操』と題して、わずか5ミリの段差を乗り越える柔軟の重要性を説きながら、「5ミリの壁体操」の実践法を解説する一冊。 …詳細を見る -
【書評：2092冊目】すべての悩みはストレッチで解決できる（福嶋尊）
【ストレッチ習慣でストレスフリー生活を！】 整体師・福嶋尊氏が、『すべての悩みはストレッチで解決できる』と題して、健康に限らず肯定感や認識力といった自己管理能力を、ストレッチを通じて高める方法を解説する一冊。 ■…詳細を見る