タグ:ダイエット術
-
【シェア読書:282冊目】なぜ一流の男の腹は出ていないのか?(小林一行)
【腹が凹めば人生が変わる!】 半年間で14kg、2年で25kgのダイエットに成功した小林一行氏が、ビジネスパーソンに即した形でまとめた画期的なダイエット本。これであなたも無理なく腹を凹ませ人生バラ色? ====…詳細を見る -
【書評:119冊目】腹だけ痩せる技術(植森美緒)
【姿勢が悪いから腹が出る!】 健康運動指導士・植森美緒氏が、『腹だけ痩せる技術』と題して、腹さえ引っ込めば20代の体型を取り戻せると提起し、腹筋運動なし、食事制限なしの「腹だけ痩せる技術」を解説する一冊。 ■書籍…詳細を見る -
【書評:118冊目】読む筋トレ(森俊憲)
【今日の5分が、未来の身体をつくる!】 ボディデザイナー・森俊憲氏が、『読む筋トレ』と題して、信条とする「誰でも理想の体型になれる」を実現させる、1日5分から効果を実感できる筋トレメソッドを解説する一冊。 ■書籍…詳細を見る