書評ブロガーの米山智裕（よねやまともひろ）です。Share読書.Com（シェア読書）は、ビジネス書や自己啓発書を中心に紹介する個人運営の書評ブログです（2013.7.6〜）。アナタの本選びに役立つような書籍の情報を配信しています。

タグ：ウーマ・ナイド

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  • 2025-3-1
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  • ★★★★☆, SBクリエイティブ, ウーマ・ナイド, メンタル, 健康法, 心の平穏や導きがほしいときに, 海外の人気本, 食生活
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  【書評：2160冊目】メンタルを強くする最強の食事術（ウーマ・ナイド）

  【メンタルの好不調は何を食べるかで決まる！？】 精神科医かつ栄養士／ウーマ・ナイド氏が、『メンタルを強くする最強の食事術』と題して、栄養と精神に関する科学的根拠を軸に、メンタルを強くする食事法を解説する一冊。 …

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