【シェア読書：804冊目】言いにくいことをハッキリ言っても好かれる人の習慣（能町光香）

【相手軸から自分軸へ舵を切ろう】
人材育成コンサルタント・能町光香氏が、言いにくいことをハッキリ言っても好かれる人になるためのコツを紹介。「ありのままの自分」でいても好かれる人の習慣を身につけよう。

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■１分間紹介文
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「これを言ったら、嫌われそう」
「これを言ったら、傷つきそう」
自分よりも相手のことを考えてしまい、言いたいことが言えない悩みから抜け出す方法がわかる。

著者は、能町光香さん。
株式会社リンク代表取締役。
人材育成コンサルタント。日本では数少ない上級米国秘書検定保持者。
一流秘書養成スクールを創設し、秘書の養成に力を注ぐとともに、執筆ならびに講演や企業研修を精力的に行っている。

本書は、ハッキリ言っても嫌われず愛される人生を歩むために必要なコミュニケーションのコツをまとめた一冊。
相手に不快な思いをさせず、逆に好印象を与える言い方やマインドをコンパクトに紹介する。

言いたいのに言えずにストレスを溜める。
この苦悩から脱するヒントが満載。

「言わない後悔」から「言えた喜び」へ
あなたを覆うモヤモヤが消えていく。

モヤモヤの先にある景色を見に行こう！

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■本がわかる！１５の要約ポイント
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相手が気持ちを伝えてくれたら、
自分の気持ちも相手に伝えることで、
はじめて会話のキャッチボールができるようになります。

自分ばかりが我慢するのではなく、
思ったことをハッキリ言ってみる。
それは自分のためだけではなく、
今後の相手との関係をよくするためでもあるのです。

●今日から手放したい6つの思考
①「どうせ私なんて…」という自己否定感
②「みんなから好かれないといけない」という八方美人な態度
③「争いたくない」という平和主義
④「いい人でいたい」という自己犠牲
⑤「好き嫌い」にとらわれる視野の狭さ
⑥「みんないい人」と思いたい性善説

あなたが相手に期待する「距離感」と、
相手があなたに期待する「距離感」は違うことがある。
まず、そのことをおさえておきましょう。

その「笑顔」は偽物ですか、
それとも本物ですか？

●上手なお願いの仕方3つのポイント
①気持ちのいい言葉を選ぶ
②お願いする内容を簡潔に伝える
③「ありがとう」の気持ちを伝える

「今伝えることで、相手にとってメリットがあるかどうかという視点で叱るかどうかを決めているんだ。きちんと伝えることで、相手が成長できるのであればどんどん言ってあげたほうがいい。そう思わないか？」

「あれ？」と思ったら、
相手の言葉を鵜呑みにせずに、
ひとこと言う勇気。
それがあなたの人生を前進させていくのです。

●上手に断るための3つのポイント
①余計な言い訳をしない
②なるべく早めに断る
③断る理由を述べる

相手が動いてくれたか、
よりも「自分がしたいこと、できたこと」
に注目しましょう。

「もしもあなたが明日、無人島に行くとしたら、何を持っていきますか？」

自分の歩幅でゆっくりと進んでいるうちに、
たとえ数年かかったとしても心が元気を取り戻すときが必ずやってくる

「やりたくない」ことを少しでも手放すだけで、
今すでにある「幸せ」に気づくことができるようになります。

何か「Calling＝呼ばれる」感じがするとき、
それが「仕事」となり、
時間がたつにつれ「志事」になっていく。
そして、それが、「天職」へとつながっていく。

あなたは、「あなたでいる」ことを自分に許していますか？
かけがえのない「自分」という「存在」。
そのことに気づけば気づくほど、
どんな人に対してもハッキリと伝えることができるようになるのです。

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■これをやろう！３つの実践ポイント
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【804-1】自分の気持ちを「ハッキリ」出したら記録する

【804-2】「あれ？」と思ったら「あれ？」を口に出す

【804-3】自分らしく生きたか。1日の終わりに自問する

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■今回のまとめ
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相手が求めているのは、ありのままのあなた。

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■本日紹介した書籍情報
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【書籍名】言いにくいことをハッキリ言っても好かれる人の習慣
【著者名】能町光香
【出版社】すばる舎
【出版日】2016/8/6
【オススメ度】★★★☆☆
【こんな時に】自分を見つめ直したいときに
【キーワード】話し方、人間関係、ことばのチカラ
【頁　数】200ページ
【目　次】
第1章他人に合わせすぎていませんか？
第2章ハッキリ言ってもなぜか好かれる人の共通点
第3章この言い方で、角を立てずに自分を通せる
第4章笑顔で上手に流せるようになるコツ
第5章人生でプラスになる人間関係を築いていくために